T´ai Chi Ch´uan ist ein essentieller Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und sowohl Selbstheilungssystem als auch Kampfkunst. Es dient zur Persönlichkeitsentwicklung, zur Kultivierung des Geistes und zur Expression des eigenen Selbst.

T´ai Chi Ch´uan kann sowohl zum täglichen Ausgleich als auch als gezielte therapeutische Massnahme praktiziert werden.

Allgemein kann man sagen, dass das regelmässige Üben des T´ai Chi Ch´uan enorme Effekte auf des Gesamtbefinden des Menschen, seine Lebensqualität und seine gesundheitliche Situation hat. Sämtliche Regulationsvorgänge des Körpers und des Geistes werden angekurbelt und die Versorgung aller Organe optimiert. Physische und psychische Beschwerden werden reduziert.

Wie verändert T´ai Chi Ch´uan das Wesen des Menschen?

- Bessere Propriozeption (Eigenwahrnehmung)

- Geistiges Wachstum

- Entwicklung von Shen (Herz- Geist)

- Neurologisch (Regulationsoptimierung des Gesamtorganismus)

- Vegetativ (Bessere Versorgung des Körpers)

- Mechanisch (Bessere Funktion und Funktionsentfaltung)

- Chemisch (Besserer Stoffwechsel, bessere Verdauung, bessere Atmung)

- Strukturell und substantiell werden die Reserven des Körpers (Yin) gestärkt

  und durch orthopädisch- optimierte Körperhaltung werden Stagnationen gelöst

  und der freie Fluss der Lebensenergie (Chi) gefördert

Die Tugenden

Diese Tugenden sollte der Mensch durch und für die T´ai Chi Übungen entwickeln:

- Präsenz

- Hingabe

- Geduld

- Zuneigung

- Glaube

- Ruhe

- Beständigkeit

- Beharrlichkeit