Zhan Zhuang - Stehen wie ein Baum

Zhan Zhuang gilt als die älteste und ursprünglichste Form von Qigong und fördert die Gesunderhaltung und Verwurzelung des Übenden.

Neben dem Training im Stehen kann Zhan Zhuang auch im Sitzen oder Liegen geübt werden. Die Details der Positionen können an den Grad der vorhandenen Stärke und Kraft des Übenden angepasst werden. Daher ist diese Qigong Form für Menschen unterschiedlichster Konstitution geeignet.

 

Zhan Zhuang gehört zu den essenziellen Praktiken der Traditionellen Chinesischen Medizin und lässt sich bis ca. 2000 v. Chr. zurückverfolgen. Es wird u.a. auch im taoistischen Werk Daodejing (Das Buch vom Sinn und vom Leben) von Laotse erwähnt, welches als Gründungsschrift des Taoismus gilt.

Zhan Zhuang schult die Eigenwahrnehmung und die Zentrierung von Körper, Seele und Geist. Das Üben des Zhan Zhuang verzögert den Alterungsprozess, hält Sehnen und Bänder flexibel, stärkt die Knochen und fördert den Stoffwechsel.


Zhang Zhuang fördert die Entwicklung einer starken, verwurzelten Persönlichkeit und hält Körper und Geist dabei in Balance.

Pascal Philippe Khalifesoltani Heilpraktiker & Dao- Instructor Berlin

Shendao Naturheilpraxis Berlin

Monbijouplatz 9

10178 Berlin

Telefon: +49 (0) 30 56 97 33 28

Mobil: +49 (0) 176 32 606 296

E-Mail: info@khalifesoltani.com

Termine nur nach Vereinbarung! (telefonisch oder per Email)

Mit umfassendem Wissen und fachlicher Kompetenz bin ich der richtige Ansprechpartner, wenn es um Ihre Gesundheit geht.

Click here to find Shendao on Facebook